「小麦断ち」は、最近よく聞くようになった「グルテンフリーダイエット」よりもゆるくて、続けやすい体質改善メソッドです。この方法は、マンマの代表新井が以前、化学物質過敏症の治療の一部として、医師から1年間の小麦断ちを課された時のやり方です。初めは無理難題と思われましたが、代わりのもの

ローズやラベンダー、柑橘系など、お気に入りのアロマ（香り）をかぐと、心が安らいだリ、気分が晴れたり。私たちを幸せな気持にしてくれます。 そして乾燥や冷え込みで心身のバランスを崩しやすい季節こそ、アロマの出番。秋のプチうつや冬太り対策、お肌や髪の保湿、免疫アップなど、頼もしい効果

菜の花、春キャベツに新たまねぎなど、美味しい春野菜の季節がやってきました。寒い冬を耐えてきた春の野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維といった貴重な栄養の宝庫。疲労回復、美肌効果をはじめ、冬に溜まりがちな脂肪や毒素をすっきりデトックスしてくれるなど、嬉しいパワーを秘めています。

一日を締めくくる夕食のテーブル。主食にメイン、おかずが数品、さらにサラダやスープなど。たくさんのお皿が並ぶ様子は幸せの象徴です。 でもそれだけのごちそうを用意するには、かなりの負担がかかります。調理に手間や時間をたくさんとられ、疲れ果ててしまっては、元も子もありませんよね。

いろいろ七変化の「玄米パンケーキミックス」。 マンマで定番のおやつは、玄米パンケーキミックスと生アーモンドバターのコラボが絶妙な「玄米アーモンドピッツェル」です。 オーブンを使わずに、手も汚さずに作れて、日持ちもする上に、見た目も華やか。

乾燥の季節は「椿ラベンダーオイル」の出番です！ いろんなシーンで活躍してくれる椿ラベンダーオイルの便利でDEEPな使い方をご紹介します。 マンマナチュラルズでは環境のためにあえてスプレーヘッドなどを付けずにパッケージしていますが、用途に合わせてお手持ちの空ビンや１００円ショ...

「玄米パンケーキミックス」を使った、簡単でとっても美味しいレシピをご紹介します。 マンマスタッフでいつも一緒に作る、ランチやおやつにも定番のメニューです。

・まずはクレープを作ります。200gのミックスで６−７枚できます。
 1. 玄米パンケーキミックス一袋200gに、豆乳35