毎朝、眠い目をこすって早起きし、家事に育児に仕事にと、働く女性達はとてもパワフルで輝いて見えます。でも頑張りすぎは禁物。睡眠はしっかりとらないと、いつか心も体も悲鳴をあげてしまいます。 実際に「世界で最も睡眠時間が短いのは日本の女性」という統計が出ています。