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楽しく!オーガニックライフ

最近「オーガニックな暮らし」や「オーガニックな生き方」というフレーズをよく耳にします。ステイホームの影響で、自分の暮らしについて考える人が増えたのかもしれませんね。

「ストイックで大変そう」「お金がかかりそう」というイメージもあるようですが、意外とそうでもありません。完璧を目指さずに、ウキウキするものを選んでみるのがおすすめです。

例えば「コスメが好きな人なら化粧品を無添加の物に変えてみる」とか、「お茶をするのが好きな人なら、自分好みのオーガニック珈琲を探してみる」など。

このほかにも、オーガニックライフには自分好みで選べるたくさんのポイントがありますので、例を挙げてみますね。あなたの心がときめく物はどれでしょう?

【食べることが好きなら】

・有機や無農薬野菜を使う

・無添加の食品を選ぶ

・グルテン・乳製品フリー

・ベジタリアンやビーガン食

・ロウフード(熱を加えない食品)

【コスメに関心があるなら】

・無添加・天然素材のコスメを選ぶ

・ミネラルオイル/鉱物油(石油)フリー

・合成香料・合成色素フリー

・保存料・パラベンフリー

【おしゃれが好きなら】

・自然素材、オーガニックコットンや草木染めの衣類やアクセサリーを選ぶ

・カバンやお財布、靴は、ビニールではなく革製品を


【お料理が趣味という人なら】

・キッチングッズをガラス製や金属、木製に

・鍋やフライパンをセラミック、鉄、鋳物、ホーロー、ステンレス製に

・ジャムやお漬物などを手作り


【環境や世界に興味がある】

・地産地消の食材を取り入れる

・フェアトレードの商品を選ぶ

・台所洗剤や洗濯洗剤を合成界面活性剤フリーの物に

・マグネシウムで洗濯

・リサイクル品を利用

【アレルギーなど健康が気になる人は】

・家の中の化学物質を減らす(過去のコラム「家の中をデトックス」でも詳しく紹介しています)

・添加物を使った食品を減らす

・柔軟剤を使わない

・合成香料を使った芳香剤・芳香スプレー・香水をやめる

・化学繊維を使った寝具・家具・衣類を減らして自然素材に

・壁紙をやめて珪藻土や漆喰の壁に

※このほかにもたくさんありますが、化学物質過敏症やアレルギーでお困りでもっと詳しく知りたい方は、下記メールアドレス、新井までご相談ください。

arai@manma-naturals.com


オーガニックは本来、心や身体が喜ぶものですから、頑張りすぎて疲れてしまっては逆効果。自分自身が「心地いい!」「楽しい!」と思えることだけを取り入れて、あなたらしいオーガニックライフを始めてみませんか?